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1、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞；红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

2、2、枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，其效果通常是药物不能比拟的。

3、3、对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

4、4、枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。

5、扩展资料：食用红枣的禁忌选用红枣进补也并不是适宜所有的女孩朋友。

6、如在经血时期，一些女孩常会出现眼肿或者脚肿的征象，实在这是湿重的体现，这种人群就不舒服合服食红枣。

7、这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加剧浮肿症状。

8、同时，有以服用红枣进补而又归体质燥热的女孩，也不舒服合在经期服食，因为这极大可能会导致经血过多而危险身板康健。

9、参考资料来源：人民网-红枣泡水喝有好处也有禁忌 百度百科-红枣干。

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